Omega 3 90 caps

Omega 3  90 caps

El omega-3 es un ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que debemos obtenerlo a través de la dieta. algunos de sus beneficios:

1. Salud cardiovascular: El omega-3 puede reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, disminuir la presión arterial y prevenir la formación de coágulos sanguíneos, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. Salud cerebral: Los ácidos grasos omega-3, especialmente el DHA, son importantes para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Se ha sugerido que el consumo de omega-3 puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer.
3. Reducción de la inflamación: Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades inflamatorias como la artritis.
4. Salud de la piel: El omega-3 puede ayudar a mantener la piel sana e hidratada, reduciendo la sequedad y la inflamación asociadas con afecciones como el eczema y la psoriasis.

Para obtener los beneficios del omega-3, se recomienda consumir pescado graso como el salmón, la caballa y el atún.